传媒人的亚健康

今天看了一则新闻：中国传媒人亚健康检出率达97.5％。从事传媒业的人，比普通人提前十年进入亚健康状态。我本人在媒体圈也打滚了近10年，深深明白这个数字不假。我甚至在某次报社的体检中听到过这么一个数字——中国媒体从业人员的平均寿命是49岁……这恐怕有点危言耸听，不过资深的媒体人在教育晚辈时都总爱说：做媒体哪有不辛苦的？哪有不用加班的？不通宵哪里写得出好文章？……现在不仅是资深媒体人，新兴的IT人也喜欢这样“鞭策”自己的年轻团队……一时间，玩命式的工作好像成了一种时尚，也好像是一个团队是否有“凝聚力”、能否成就大事业的一个标志。

在我刚做媒体前几年，那时很年轻，也喜欢熬夜写稿。我曾经一个人在公司通一个宵写出一个2万字的大专题。后来当我成了团队的领导，我也为带领一干人等在公司不分昼夜、轰轰烈烈的加班加点而感到自豪……

直到三年前，有人给我推荐两本书，一本叫《思考中医》，另一本是《人体使用手册》，这两本书分别从理论和实际角度说出了人体是如何的奇妙但又脆弱，让我懂得了一个本该非常浅显、但大多数人都似乎忘掉了的道理——身体不仅要“用”，还需要“养”。一味的去用，身体的消耗一定有限度的，到头来的结果就是自己再爱的事业都做不下去。

现在我比较自豪的情况有两个。第一，我本人几乎都在晚上12点前上床睡觉，一个月里晚过12点睡的最多不超过5天。第二，新车评网的办公室平时基本不加夜班，上班时间基本做到朝九晚五，我不主张像很多媒体那样家常便饭式的通宵加班，只有车展或改版时才需要大家咬牙“冲”一下。虽然抱着“传统媒体人”的旧习俗，有时我也不免思考对于一群年轻人，如此“国企式”的工作方式是否显得“拼劲”不足？但换个角度看，如果这可以换来大家的身体和身心健康，各自晚上回家能有和家人团聚、属于自己的时间和空间，那么这个团队的生命力自然会更强。

说到底，我认为做一切事的根本，就是先做人。如同我们做车评，车评人不仅要有专业汽车知识，还要理解社会各种人的生活形态、思想观念、行为方式等，前者是做事，后者就是去做人。在我心目中，车评人必须自己先做一个完善的“人”，才能充分理解来自每位不同阶层、不同喜好的消费者的购车咨询；同样只有成为一个“完人”，才能看透眼下千变万化、充满各种文化和思想差异的汽车产品世界。

扯远了。我想说的其实还是大家要注意身体，少加班，少熬夜。要做到这样，白天的工作就一定要高效，科学的时间计划、聪明的工作方法、足够强的自制力（强制自己上班时不要分心上网和聊天）都是不可少的。这样做，高兴的不仅是老板，还有你自己的身体。