我要提问我来解答[问题] 手动挡离合操作问题，请大家帮忙！

在新车评潜水一年多了，最近遇到个问题想请大家帮忙解答，是关于手动挡车离合器操作的。
当我们在起步后进行升档动作，是按照：离合踩到底、升档、抬离合的步骤进行的，在抬离合时，一开始我是按照快、慢、快的方式进行以保持平顺。但是有一次降档超车时我发现，快慢快的方式会影响车的持续加速效率。今天和一个老司机交流时，他说在正常行驶时完全可以快抬离合，只要换档迅速就不会有顿挫，我一试果然如此。
网上众说纷纭，手动挡教程视屏里只是说“抬离合”，没有提到“怎么抬离合”。
想问一下大家这种快抬离合的方式可以吗？会不会伤害离合器？

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