泡脚最补肾，时间有讲究【手脚凉的人必看】

绝大部分人都知道泡脚有好处，但很多人不知道，不同时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。